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Resistencia al cambio

Seguramente hemos experimentado buenas sensaciones cuando se nos avecina un cambio, siempre que éste sea provocado por nosotros o al menos que esté bajo nuestro control.

Pero... ¿Qué pasa si se avecina un cambio que no está bajo tu coltrol? Seguramente hayas vivido alguna de estas dos situaciones con la emoción que ello conlleva.

DECIDIR aprender un máster, cambiar de pareja, cambiarnos de ciudad, cambiar de trabajo... Son decisiones que están bajo nuestro control por lo que independientemente de que salgan bien o no, nos generan emociones positivas llenas de ilusión.

¿Quién recuerda la emoción vivida por: un cambio de trabajo forzado, una ruptura de relación no decidida por nosotros, ....? ¿Nada agradable verdad?

Cuando tenemos la sensación de que las cosas que nos pasan en nuestra vida no están bajo nuestro control, surge en nosotros una de las emociones más limitantes: el miedo. El miedo es el que está en la base de las resistencias al cambio.

Pero, ¿miedo a qué? A perder la estabilidad. A lo largo de toda tu vida si te das cuenta has estado construyendo la estabilidad, buscando un equilibrio entre lo que quieres y puedes ser, entre lo que quieres y puedes tener, es decir, aspiramos a encontrar un cierto nivel de equilibrio entre nuestras expectativas y la realidad que nos rodea.

Precisamente es una gasto de energía importante lo que hacemos para que en nuestro día a día mantengamos el equilibrio.

Entendiendo esto, es lógico pensar que nos aterra el hecho de pensar que podemos perder el equilibrio que tanto nos cuesta conseguir y ahí surge ese miedo al cambio. ¿Cómo vamos a querer cambiar si tenemos miedo a perder el equilibrio? Por esa misma razón en muchos funciona la ya frase tan conocida: "mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer".

Y tu, ¿Qué prefieres?

Olaia Sainz

http://zubegicoaching.blogspot.com/2011/10/resistencias-al-cambio.html

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