Aprender a vivir

Rumiar el pasado constantemente

En este enlace, comparto con ustedes una entrada a mi blog. El tema del mismo es tratar de poner énfasis en algo que no recordamos que es nuestra responsabilidad.

Los pensamientos que dejamos que se instalen en nuestra mente.

Así, día tras día, esos pensamientos negativos nos van debilitando, nos van cerrando puertas, nos van hundiendo en un pozo sin fondo.

Tomar conciencia que es NUESTRA RESPONSABILIDAD cambiar los pensamientos que llegan a nuestra mente, es el primer paso para una sana gestión emocional. Los miedos, la ansiedad, el sentirnos heridos, la soledad, la desilusión, la ira, la tensión, la culpa, la sobrecarga....  Aprender la correcta gestión de estas emociones es el segundo paso para poder vivir en plenitud.

Utilizar estas emociones como palanca hacia el cambio, en lugar de como un peso que nos hunde más. Cambiar el título a estas emociones, aprender que no son negativas, sino un paso para la acción, para cambiar esa situación que nos genera esos sentimientos que no deseamos. Las emociones llamadas "negativas" son estupendas para cambiar nuestra vida, si les prestamos atención en lugar de taparlas con vergüenza por experimentarlas.

Dejar de rumiar, usar las emociones a nuestro favor. Los dos pasos que todos deberíamos aprender.